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坚持瑜伽的这些益处是随着长期练习而产生的，这些益处是超越瑜伽垫进入我们的日常生活的。当你第一次开始练瑜伽时，你很可能会立...
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要说在今年的冬季最流行的外套单品绝对不是羽绒服，又或者是大衣，而是非常利落又有着很明显独特个性和时髦感的冲锋衣呢！不少的...
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练瑜伽，我们都知道打开胸腔，灵活胸椎很重要，因为它不仅是瑜伽后弯体式的基础，更是调整圆肩驼背、头前倾、富贵包，理疗肩颈疼...
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就现在，对着镜子看看自己自然站立时的侧面，如果你是下图这样，全身上下都不胖，但小肚子比较明显，松松散散的。图片来源：网络...