很多小姐姐平时喜欢穿好看时髦的衣服，尤其是那些身材好的，更是穿衣肆无忌惮。要是退回到以前那个年代，穿这样的衣服出门，那是要被指指点点的。

　　而现在社会穿衣风格多样，人们的穿衣也越来越大胆。例如，下面这位氧气美女，就直接穿了瑜伽裤出门，那身材曲线一览无余。

　　这位小姐姐上半身选择了一件具有承托力的水蓝色运动内衣，下半身穿了一件米灰色的无痕蜜桃瑜伽裤。

　　本身瑜伽裤的设计就是贴身，能凸显出曲线的，再加上很多服装为了更加突出女性的身材美，直接增加了提臀设计，蜜桃瑜伽裤更是深受广大女性的喜爱。

　　照片中的小姐姐细腰宽胯，身材丰腴，散发出成熟女性的韵味，怎么看怎么养眼。本来这样的穿搭适合在健身房里，可是现在很多小姐姐打破了这种常规，有的直接户外运动就选择这样的服装。

　　其实，这是每个人的穿衣自由，要是你身材也像这位小姐姐一样娇美，那你不想穿这样的衣服出门展示一下吗？

　　若问小姐姐的身材为何这么好，那就得好好跟大家聊一聊瑜伽了。

　　看得出来，小姐姐平时是一个特别喜欢练瑜伽的人，练瑜伽的女性和不练瑜伽的女性一眼就能分辨出来，因为她们身上散发出来的气质是不一样的。

　　瑜伽是众多运动中比较适合女性朋友练习的，瑜伽的塑形效果也是有目共睹的。不然，也不会有那么多的女性朋友去练习。

　　瑜伽的种类也有很多，例如，阴瑜伽，流瑜伽、空中瑜伽、热瑜伽、阿斯汤加瑜伽、艾扬格瑜伽等等。每种瑜伽都有自己的侧重点，根据训练者的需求不同可以选择适合自己的瑜伽。

　　建议刚开始练习瑜伽的小伙伴一定要找对老师，这样可以避免动作不标准，保证身体不受到伤害。

　　其次，要坚持练习。瑜伽不是一蹴而就的，需要长期坚持才行，每周至少练习两三次，每次至少半小时。

　　再者，还需要学会瑜伽特有的呼吸方式——腹式呼吸。瑜伽的呼吸很重要，动作要配合呼吸来做，这样才能达到最好的效果。

　　然后，要学会倾听自己的身体。因为每个人的身体条件都不一样，做瑜伽的时候要根据自己的情况来，不要勉强自己。

　　最后，还要有饮食的配合。瑜伽塑形的同时，也要注意饮食。多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，这样塑形效果会更好。